認識我的人都知道,我是一個蠻喜歡運動的人,雖然稱不上是運動健將,但一直都是我生活中在做的事情,
對我來說,運動不只是讓身材看起來更好(當然也是非常重要的我承認),但另一個非常重要的原因是我的專注力非常低,
常常在需要專心的時刻分心,像是滑手機之類的,(應該可以說是現代人的文明病吧),而運動是我改正的重要方法之一。
IG上可以看到更多運動的照片,來督促自己也順便督促我:https://www.instagram.com/infantaly/。
阻止運動的原因有很多,雖然我自己很常被自己阻止(聽得懂我的說法嗎哈?!)
但我會盡量的排除會阻止我的原因,讓自己給自己的藉口更少一點。
我想這篇文章就像是我的日記一樣,以下是我的現有的做法,我把它寫下來,(當然你有更棒的做法也讓我知道吧!我們一起督促對方!!)
1.) 在每週的開始,我就會確認好自己當週的行程表,先排定好當週可以運動的時間,
通常頻率大約一週2-3次,看當週的工作量而定。
(先排定好的力量可是很大的!)
2.) 找到自己感興趣的運動吧! 每個人喜歡的運動種類都不同,有時候我們會一股腦的跟風、
好像最近拳擊很紅就去打拳擊,或是看到追隨的部落客在做空中瑜珈就去學空中瑜珈,
其實我真的很不建議這樣,因為不是發自內心喜歡的,就不會持續的做下去,心裡還會反抗它。
去發掘自己喜歡的吧!
像我,我非常愛跑步,是一陣子不跑腳就會覺得很癢的那種;我也很喜歡空中瑜珈,對於有懼高症的我,很有挑戰性外,把動作做到極美更有挑戰性!
3.) 給自己一個好的配備吧。剛開始運動時,隨便穿了便宜的運動內衣,一穿上就想脫掉,
然後就會很納悶內衣已經夠難穿了怎麼運動內衣更難穿?!
直到前幾年,好友送我一件運動品牌的運動內衣,我才瞬間意會到,工欲善其事必先利其器的道理阿!
記得當時還跟朋友高談闊論胸部的晃動減少跑起來有多舒服。
但有在穿運動內衣的都知道,有些運動內衣即使是大運動品牌的,還是容易會有悶熱、難脫、過於緊繃的狀況,
說真的,遇到好的運動內衣真的要很幸運阿! (試穿的時候,畢竟不是真的在運動的情況下,很難發現這些問題的)
前幾天,去跑了日月潭環湖路跑,有感而發的想寫這一篇,真的是遇到好的運動內衣太重要了。
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幾個月前,意外的發現了Mollifix瑪莉菲絲,就開始了我的收集運動內衣之路,
Mollifix瑪莉菲絲是Made in Taiwan的台灣品牌,看到MIT就足夠讓我失心瘋了,
外型也非常的年輕流行,有別於既定印象的運動內衣。
最一開始,被文案吸引嘗試了會呼吸的BAR,結果一穿愛上,舒服不緊又不悶,包覆度恰到好處,連上空中瑜珈時穿都沒問題
真心不騙看更多照片https://www.instagram.com/infantaly/
也因為這樣,對這個品牌非常的信任,然後Model又很美,每一件都想買。
為了這次的日月潭路跑,為了能夠美美的跑,做了一些功課後選了這件,驚為天人!
因為跑步算是高強度的運動,這一件運動內衣的後背帶,使用工字彈力背帶,支撐力加倍、不會因為大動作而亂移動,
前面的肩帶則是包覆式的,可以包覆住側邊的副乳,布料則是透氣不悶熱的鳥眼排汗材質,不會一穿上就馬上悶熱到想脫掉,
重點是背面的排扣可以調鬆緊,可以依據每個人喜歡且舒服的程度調整,且非常好穿脫,真的是超級加分阿。
雖然說,運動內衣就是舒服為主,外觀是其次,但Mollifix的運動內衣外觀真的很大方又好看,
而且,一體成型的胸墊包覆性超好,不僅能夠在運動時減少摩擦感,也因為包覆性非常好,看起來都很有料!!
全程整整12K的過程,運動內衣都非常的舒服,因為包覆性及支撐度非常足夠,沒有過多晃動所導致的不適感,
也不悶熱,跑完都想好好感謝我的運動內衣了。 (順道一提,日月潭路跑真的很舒服又浪漫,全程日月潭都在你的右手邊。太Chill了)
一體成型的胸墊包覆性超好,整件一體成型無縫式,能夠減少摩擦感
這個洞洞的作用應該是性感度up up吧
後面的背帶,拜他所賜,整趟路跑運動內衣都很乖
最喜歡的重點,可以調背帶。雖然這次才跑12K,但因為也不算短,所以我扣中間那格,
練跑時,因為時間較短,我就會扣更緊一點。
By th way,褲子也是Mollifix的提臀動塑褲,高腰的設計可以遮住我還未減脂成功的肚子,比例瞬間變好外,
最愛的點就是臀部下的隱形提臀帶,因從外觀看起來不太明顯,根本一個提臀小心機的感覺,超愛,緊度超剛好外屁股
看起來也練得非常漂亮的錯覺 (因為我還未練成,骨盆後傾讓我必須加倍努力才能看到成效)
練瑜珈時我也會穿這條褲子,不悶熱、不過於緊繃,我甚至覺得比其他大運動品牌好穿多了!!
Anyway,Mollifix真的是可以投資的運動內衣,買了不會後悔又實用。
附上粉絲團與官網還有IG,可以去看看其他款式或實穿,選擇是和你的運動內衣歐,
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