健人計畫//路跑戰袍，找到適合的運動內衣很重要＿Mollifix MIT @ Caution#Jill's Room歐陽吉吉

認識我的人都知道，我是一個蠻喜歡運動的人，雖然稱不上是運動健將，但一直都是我生活中在做的事情，
對我來說，運動不只是讓身材看起來更好(當然也是非常重要的我承認)，但另一個非常重要的原因是我的專注力非常低，
常常在需要專心的時刻分心，像是滑手機之類的，(應該可以說是現代人的文明病吧)，而運動是我改正的重要方法之一。
IG上可以看到更多運動的照片，來督促自己也順便督促我:https://www.instagram.com/infantaly/。

阻止運動的原因有很多，雖然我自己很常被自己阻止(聽得懂我的說法嗎哈?!)
但我會盡量的排除會阻止我的原因，讓自己給自己的藉口更少一點。
我想這篇文章就像是我的日記一樣，以下是我的現有的做法，我把它寫下來，(當然你有更棒的做法也讓我知道吧!我們一起督促對方!!)
1.) 在每週的開始，我就會確認好自己當週的行程表，先排定好當週可以運動的時間，
通常頻率大約一週2-3次，看當週的工作量而定。
(先排定好的力量可是很大的!)
2.) 找到自己感興趣的運動吧! 每個人喜歡的運動種類都不同，有時候我們會一股腦的跟風、
好像最近拳擊很紅就去打拳擊，或是看到追隨的部落客在做空中瑜珈就去學空中瑜珈，
其實我真的很不建議這樣，因為不是發自內心喜歡的，就不會持續的做下去，心裡還會反抗它。
去發掘自己喜歡的吧!
像我，我非常愛跑步，是一陣子不跑腳就會覺得很癢的那種；我也很喜歡空中瑜珈，對於有懼高症的我，很有挑戰性外，把動作做到極美更有挑戰性!
3.) 給自己一個好的配備吧。剛開始運動時，隨便穿了便宜的運動內衣，一穿上就想脫掉，
然後就會很納悶內衣已經夠難穿了怎麼運動內衣更難穿?!
直到前幾年，好友送我一件運動品牌的運動內衣，我才瞬間意會到，工欲善其事必先利其器的道理阿!
記得當時還跟朋友高談闊論胸部的晃動減少跑起來有多舒服。

但有在穿運動內衣的都知道，有些運動內衣即使是大運動品牌的，還是容易會有悶熱、難脫、過於緊繃的狀況，
說真的，遇到好的運動內衣真的要很幸運阿! (試穿的時候，畢竟不是真的在運動的情況下，很難發現這些問題的)

前幾天，去跑了日月潭環湖路跑，有感而發的想寫這一篇，真的是遇到好的運動內衣太重要了。

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幾個月前，意外的發現了Mollifix瑪莉菲絲，就開始了我的收集運動內衣之路，
Mollifix瑪莉菲絲是Made in Taiwan的台灣品牌，看到MIT就足夠讓我失心瘋了，
外型也非常的年輕流行，有別於既定印象的運動內衣。

最一開始，被文案吸引嘗試了會呼吸的BAR，結果一穿愛上，舒服不緊又不悶，包覆度恰到好處，連上空中瑜珈時穿都沒問題
真心不騙看更多照片https://www.instagram.com/infantaly/

昨天露營在喝酒的時候，突然覺得現在的生活真的好剛好、好舒服、好自在啊；前幾天看到一段很喜歡的話：「每個人自在的方式不一樣。」不論在網路上讓人看起來我是如何的，但又怎樣啊、喜歡拍美的照片、偶爾到處去體驗、寫些自己想說的話，我都很開心那就好了。（但要補色了是真的）（頭髮跟皮膚都是） - ps. 最近愛上穿運動內衣趴趴走，以前覺得運動內衣很難脫又很緊，除了運動之外完全不會想穿，能穿到一件超舒服的運動內衣根本發現新大陸！重點還是Made in Taiwan！透氣又舒服、不推薦一下不行！ @mollifix HOLD ME BRA （看到Made in Taiwan都會莫名想支持） . . . #yolo#camping#picnic#tw#tainan#vsco#outdoor#vscocam#vscotravel#vscotrip#vscotaiwan#travel#trip#discovertaiwan#discover_taiwan#bpintaiwan#outdoorbase#Mollifix#sport#healthylifestyle#sportbra#holdmebra#瑪莉菲絲

Jill Li 歐陽吉吉（@infantaly）分享的貼文於 PDT 2018 年 4月月 1 日上午 7:41 張貼

關於這個動作，沒有任何詩情畫意的想法，就只有很恐怖以及腦充血的感覺而已。但就會很想要認真把很多的動作練的很漂亮。 . . . #yolo#yoga#yogalife#yogalifestyle

Jill Li 歐陽吉吉（@infantaly）分享的貼文於 PDT 2018 年 4月月 11 日上午 6:49 張貼

印度人相信唯有前世練習瑜珈的人，今生才會繼續練習。從以前就一直對瑜珈有一種嚮往，不似雕塑體型等等的原因，就是想練習、想學習、覺得像種修行。雖然此生對瑜珈的相見與相知恨晚，但better now than later，最重要的就是把握每一次練習的機會。 - 之前發在限時動態的時候，有人問我只穿運動內衣不會曝光或滑掉或不舒服嗎？！我完全沒想過這個問題也，真的是舒服到沒想到。連我的瑜珈老師都問我哪買的，她也要買一件（笑）。運動內衣跟上次一樣同一間 @mollifix ，MIT的又好穿，一樣是相見恨晚！ - 然後最後一張是硬放的，就是想跟我的漂髮合照！這次漂的好白，好捨不得上色😭😭 . . . #yolo#tw#tainan#vsco#vscocam#Mollifix#sport#healthylifestyle#sportbra#holdmebra#瑪莉菲絲 #outdoorbase#yoga#yogalife#yogalifestyle#yogapants

Jill Li 歐陽吉吉（@infantaly）分享的貼文於 PDT 2018 年 4月月 20 日上午 8:46 張貼

也因為這樣，對這個品牌非常的信任，然後Model又很美，每一件都想買。
為了這次的日月潭路跑，為了能夠美美的跑，做了一些功課後選了這件，驚為天人!

因為跑步算是高強度的運動，這一件運動內衣的後背帶，使用工字彈力背帶，支撐力加倍、不會因為大動作而亂移動，
前面的肩帶則是包覆式的，可以包覆住側邊的副乳，布料則是透氣不悶熱的鳥眼排汗材質，不會一穿上就馬上悶熱到想脫掉，
重點是背面的排扣可以調鬆緊，可以依據每個人喜歡且舒服的程度調整，且非常好穿脫，真的是超級加分阿。

雖然說，運動內衣就是舒服為主，外觀是其次，但Mollifix的運動內衣外觀真的很大方又好看，
而且，一體成型的胸墊包覆性超好，不僅能夠在運動時減少摩擦感，也因為包覆性非常好，看起來都很有料!！

全程整整12K的過程，運動內衣都非常的舒服，因為包覆性及支撐度非常足夠，沒有過多晃動所導致的不適感，
也不悶熱，跑完都想好好感謝我的運動內衣了。 (順道一提，日月潭路跑真的很舒服又浪漫，全程日月潭都在你的右手邊。太Chill了)

一體成型的胸墊包覆性超好,整件一體成型無縫式，能夠減少摩擦感

這個洞洞的作用應該是性感度up up吧

後面的背帶，拜他所賜，整趟路跑運動內衣都很乖

最喜歡的重點，可以調背帶。雖然這次才跑12K，但因為也不算短，所以我扣中間那格，
練跑時，因為時間較短，我就會扣更緊一點。

By th way，褲子也是Mollifix的提臀動塑褲，高腰的設計可以遮住我還未減脂成功的肚子，比例瞬間變好外，
最愛的點就是臀部下的隱形提臀帶，因從外觀看起來不太明顯，根本一個提臀小心機的感覺，超愛，緊度超剛好外屁股
看起來也練得非常漂亮的錯覺 (因為我還未練成，骨盆後傾讓我必須加倍努力才能看到成效)
練瑜珈時我也會穿這條褲子，不悶熱、不過於緊繃，我甚至覺得比其他大運動品牌好穿多了!!