白煮蛋:
水滾後撒入大把鹽巴
輕輕地放入蛋
小心照顧避免蛋殼破裂
約十五分鐘後起鍋,瀝乾後沖冷水
地瓜削皮切片後放入水中燙熟
起鍋前加入玉米
起鍋後淋上些許油 鹽巴 胡椒
少許油與水
炒熟白花椰(切小塊一點更容易熟)與紅椒
最後酪梨切塊
完成
少吃一天的肉，可以減少大約4.1公斤的CO2，相當於180~360棵樹一天的二氧化碳吸收量 。跟著我們愛地球吧
IG：vfoodvtw
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- Oct 04 Tue 2016 14:19
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